구기자1 구기자 효능 7가지 알아보자 목차 뿌리부터 줄기, 잎, 꽃, 열매까지 전부 다 식용 및 약재로 활용이 가능한 만능 구기자는 그만큼 항산화 성분 및 여러 가지 효능이 있어요. 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 구기자는 가시가 헛개나무와 비슷하고 줄기는 버드나무와 비슷해서 두 글자를 합쳐 구기라고 불러졌다고 해요. 구기자 열매는 달콤한 맛이 나 생과나 주스로 섭취가 가능하다고 하지만 구기자의 유효 성분은 고분자 형태로 생으로 섭취한다면 흡수율이 낮므로 차로 끓여먹는 등 가열하여 섭식하는 것이 좋다고 해요. 오늘은 구기자 효능에 대해 알아보도록 할게요. 구기자 효능 7가지 1. 당뇨 예방 구기자에는 베타인과 제아잔틴이 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있어 공복 혈당을 떨어뜨리는데 도움을 줘요. 혈류 속으로 들어가는 당분을 조절해서 당.. 2022. 9. 23. 이전 1 다음
