빈혈1 빈혈에 좋은 음식 알아보기 혈액은 혈장이라는 세포와 액체로 이루어져 있으며 혈장 안에는 백혈구, 혈소판, 적혈구 세포가 있습니다. 백혈구는 면역과 관련되어 여러 가지 감염을 예방하며 혈소판은 상처를 입었을 때 지혈작용을 합니다. 적혈구는 헤모글로빈이라는 혈색소를 통해 신체 곳곳에 산소를 운반하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 가지고 있습니다. 빈혈은 적혈구의 양이 정상 이하로 떨어진 상태로 헤모글로빈이 부족하여 산소 운반 역할을 제대로 하지 못할 때 증상이 나타나며 어지럼증, 피로, 호흡곤란, 두통 등의 증상과 함께 심할 경우 실신에 이를 수도 있습니다. 빈혈에 좋은 음식을 자주 섭취하여 빈혈을 예방하는 것이 좋습니다. 빈혈에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소고기 소고기는 비타민B1, B2가 많은데 적혈구 생성에 관여하는.. 2022. 3. 18. 이전 1 다음
