산딸기1 산딸기 효능 8가지 정리 목차 6~7월이 제철인 산딸기는 새콤달콤한 맛과 함께 영양이 풍부해서 여름철에 상큼하게 즐길 수 있는 과일 중 한 가지인데요. 동의보감에는 기운을 보충하고 무거운 몸을 가볍게 해 준다는 기록이 있는데 포도당, 과당, 유기산과 비타민이 풍부하고 따뜻한 특성을 지니고 있기 때문인데요. 오늘은 산딸기 효능 및 수확시기에 대해 알아보도록 할게요. 산딸기 효능 8가지 1. 혈관 건강 산딸기 효능으로 혈관 건강을 들 수 있어요, 산딸기는 폴리페놀을 풍부하게 포함하고 있어 혈관에 축적되어있는 활성산소를 제거해서 고혈압, 심장병, 동맥경화 등의 심혈관질환을 방지하는 효과가 있어요. 그리고 칼륨이 풍부해서 혈관 속 나트륨을 체외로 배출시키며 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈압을 안정시켜 줘요. 2. 눈 건강 산딸기에 .. 2022. 9. 30. 이전 1 다음
