새싹보리1 새싹보리 효능 10가지 총정리 목차 씨앗에서 발아 후 15~20cm 정도 자란 어린 보리를 새싹보리라고 해요. 이 새싹보리에는 철분, 칼슘, 식이섬유, 필수 아미노산 등이 풍부하며 뿌리까지 섭식하는 것이 새싹보리 효능에 좋다고 해요. 새싹보리를 말려 분말로 먹거나 녹즙으로 갈아 마셔도 되며 샐러드, 비빔밥, 무침 등 생채로도 먹을 수 있어 활용도가 다양해요. 새싹보리 효능 10가지를 알아보도록 할게요. 새싹보리 효능 10가지 1. 다이어트 새싹보리는 열량이 낮고 폴리코사놀 성분을 포함하고 있어 중성지방의 생성 및 합성을 억제해서 지방분해에 도움이 돼요. 그리고 식이섬유와 각가지 미네랄, 비타민이 풍부해서 신진대사를 원활하게 해 주고 새싹보리 효능이 독소와 노폐물 배출에도 효과적으로 다이어트에 도움이 돼요. 2. 장 건강 고구마에 20.. 2022. 9. 27. 이전 1 다음
