참외1 참외 효능 및 보관 방법 달콤하고 아삭한 식감을 지녀 많은 사람들이 좋아하는 여름철 대표 과일인 참외는 과육은 물론 껍질까지 영양이 풍부해 껍질째로 먹는 것이 좋다고 합니다. 수분함량이 90% 이상으로 여름에 먹기 알맞은 과일인 참외는 동의보감에 따르면 가래를 없애주고 본초강목에는 몸속 열을 없앤다고 적혀있습니다. 참외 효능 및 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피로 해소 참외에는 달콤한 맛을 내는 포도당, 과당 등이 들어있는데 체내 흡수가 빨라 피로 해소에 좋으며 과육은 수분 함량이 높아 여름철 갈증 해소에 좋습니다. 수분 함량이 높고 칼륨이 풍부하여 이뇨 작용을 촉진하기 때문에 체내의 독소 및 세균을 배출하여 식중독 예방에도 참외 효능이 도움이 됩니다. 변비 개선 식이섬유의 일종인 펙틴과 칼륨이 풍부하고 수분 함량이 높.. 2022. 3. 19. 이전 1 다음
