전체 글66 참외 효능 및 보관 방법 달콤하고 아삭한 식감을 지녀 많은 사람들이 좋아하는 여름철 대표 과일인 참외는 과육은 물론 껍질까지 영양이 풍부해 껍질째로 먹는 것이 좋다고 합니다. 수분함량이 90% 이상으로 여름에 먹기 알맞은 과일인 참외는 동의보감에 따르면 가래를 없애주고 본초강목에는 몸속 열을 없앤다고 적혀있습니다. 참외 효능 및 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피로 해소 참외에는 달콤한 맛을 내는 포도당, 과당 등이 들어있는데 체내 흡수가 빨라 피로 해소에 좋으며 과육은 수분 함량이 높아 여름철 갈증 해소에 좋습니다. 수분 함량이 높고 칼륨이 풍부하여 이뇨 작용을 촉진하기 때문에 체내의 독소 및 세균을 배출하여 식중독 예방에도 참외 효능이 도움이 됩니다. 변비 개선 식이섬유의 일종인 펙틴과 칼륨이 풍부하고 수분 함량이 높.. 2022. 3. 19. 빈혈에 좋은 음식 알아보기 혈액은 혈장이라는 세포와 액체로 이루어져 있으며 혈장 안에는 백혈구, 혈소판, 적혈구 세포가 있습니다. 백혈구는 면역과 관련되어 여러 가지 감염을 예방하며 혈소판은 상처를 입었을 때 지혈작용을 합니다. 적혈구는 헤모글로빈이라는 혈색소를 통해 신체 곳곳에 산소를 운반하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 가지고 있습니다. 빈혈은 적혈구의 양이 정상 이하로 떨어진 상태로 헤모글로빈이 부족하여 산소 운반 역할을 제대로 하지 못할 때 증상이 나타나며 어지럼증, 피로, 호흡곤란, 두통 등의 증상과 함께 심할 경우 실신에 이를 수도 있습니다. 빈혈에 좋은 음식을 자주 섭취하여 빈혈을 예방하는 것이 좋습니다. 빈혈에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소고기 소고기는 비타민B1, B2가 많은데 적혈구 생성에 관여하는.. 2022. 3. 18. 엔진오일 교환주기 알아보기 엔진오일은 모터오일이라고도 하며 내연 기관 안에서 윤활제로 사용되는 기름입니다. 엔진이 원활하게 작동하도록 도움을 주는 보조제 역할을 합니다. 엔진 오일은 윤활 외에도 방청, 냉각, 세정 효과 등 다양한 역할을 가지고 있습니다. 엔진오일이 부족하게 되면 계기판 내 경고등이 뜨게 됩니다. 엔진오일 교환주기를 조금 넘길 경우는 큰 문제가 없지만 시간이 많이 지날 경우 오일 양이 줄어들고 점도가 높아져 운행 중 급정지 또는 갑작스러운 화재가 발생할 수도 있기 때문에 엔진오일 교환주기를 잘 지켜주는 것이 중요합니다. 엔진오일은 석유추출물과 비석유 합성 화학물질의 화합물에서 유래했습니다. 주로 탄화수소, 폴리알파올레핀, 폴리인터널올레핀으로 구성된 베이스 오일을 섞어 제조한 탄소와 수소로 이루어진 유기화합물이라고 .. 2022. 3. 17. 피그말리온 효과 정리 피그말리온 효과는 교육심리학에서 심리적 행동의 하나로 교사의 기대에 따라 학생의 성적이 향상되는 것을 뜻하는 말로 미국의 사회심리학자인 로버트 로젠탈에 의해 개념이 정의되어 로젠탈 효과라고도 합니다. 대상에 대한 기대가 크면 클수록 기대를 충족시키기 위해 노력하고 긍정적인 결과로 이어지는 현상을 말합니다. 피그말리온 효과에서 피그말리온이라는 이름은 그리스 신화에 등장하는 조각가 이름에서 유래되었습니다. 피그말리온이라는 조각가는 상아로 여인을 조각하다가 여인상과 사랑에 빠지게 됩니다. 피그말리온은 여인상에 갈라테아라는 이름을 지어주고 신에게 여인상을 사람으로 만들어 달라고 기도합니다. 기도를 들은 미의 여신 아프로디테가 감동하여 여인상에 생명을 불어넣어 주었다는 그리스 신화 이야기입니다. 피그말리온 효과는.. 2022. 3. 17. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 17 다음
