전체 글66 야관문 효능 7가지 알아보기 목차 우리나라와 일본 등지에서 서식하는 쌍떡잎식물로 보통 50cm~1m까지 자라며 7~8월 여름에 하얀 꽃을 피웁니다. 우리말로는 ‘비수리’가 정식 명칭이며 ‘야관문’은 약재 명이지만 야관문이라 하는 이름이 훨씬 많이 알려져 있어요. 밤의 빗장을 열어놓는 약초라는 뜻의 야관문은 옛날부터 정력에 좋다고 많이 알려져 있으며 야관문을 말려 야관문 차, 야관문 주, 야관문즙 등 여러 가지 방법으로 섭취되고 있어요. 오늘은 야관문 효능 7가지에 대해 알아보도록 할게요. 야관문 효능 7가지 1. 남성 갱년기 완화 야관문 잎에는 베타시토스테롤이라 하는 성분이 들어있어 남성의 전립선을 강화하며 외면 신장을 보호해주는 효과를 갖고 있어요. 야관문 효능이 정력에 좋다는 직접적인 연구결과는 따로 없으나 전립선 건강에 도움이.. 2022. 9. 25. 돼지감자차 효능 7가지 알아보기 목차 엉뚱한 이야기를 할 때 흔히 “무슨 뚱딴지같은 소리야?”라는 대답을 하곤 합니다. 여기서 뚱딴지를 맡고 있는 것이 돼지감자인데요. 돼지감자 식물의 노란 꽃은 굉장히 예쁘게 생긴데 비해 줄기와 뿌리인 돼지감자가 못생겨 어울리지 않아 상황이나 이치에 맞지 않는 엉뚱한 행동을 보면 뚱딴지같다는 이야기가 유래되었다고 해요. 돼지감자는 일반 감자와는 다르게 크기가 작고 맛이 떨어져 주로 돼지나 짐승들이 먹었다고 하여 돼지감자라는 이름이 붙여졌다고 해요, 번식력과 생명력이 상당히 강력한 것이 특징인데요. 돼지감자의 핵심성분인 이눌린이 혈당 조절에 좋다 해서 관심을 받고 있어요, 이눌린은 수용성 식이섬유라 말려서 차로 끓여먹을 때 성분을 더 효과적으로 섭취할 수 있다고 해요. 오늘은 이런 돼지감자차 효능 7가지.. 2022. 9. 24. 부추 효능 8가지 알아보기 목차 부추는 성질이 따뜻하고 비타민과 각가지 영양소가 풍부한 채소로 알려져 있어요. 부추는 70도 이상의 열을 가하게 되면 효능이 감소하고 생으로 섭취했을 때 영양소가 더 잘 흡수된다고 해요, 오늘은 피로 해소와 혈액순환에 도움을 주는 부추 효능 8가지에 대해 알아보도록 할게요. 부추 효능 8가지 1. 혈액순환 촉진 부추는 따뜻한 특성을 갖고 있고 아릴 이라 하는 성분이 풍부해서 말초신경을 활성화시켜 줘요. 부추를 섭취하게 되면 몸이 따뜻해지며 혈관 확장을 통해 막힌 어혈을 해소해주고 부추 효능이 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 도와줘요. 2. 혈관건강 혈액순환 촉진과 함께 부추 속 칼륨과 베타카로틴 성분이 혈전을 제한하고 혈관 속 노폐물을 배출해서 혈관 건강에 도움이 되며 혈압을 조절해서 고혈압, 동.. 2022. 9. 24. 결명자차 효능 8가지 및 끓이는 방법 알아보자 목차 결명자는 결명의 씨앗으로 결명은 보리과에 속하는 생초인데요. 결명자는 눈을 밝게 한다는 의미를 갖고 있을 만큼 눈에 좋은 영양분이 가득 포함되어 있는데요, 시중에 티백으로 간편하게 즐길 수 있는 제품이 많이 나와 있어요. 오늘은 결명자차 효능 8가지 및 결명자차 끓이는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 결명자차 효능 8가지 1. 안구 건강 결명자차 효능 중 가장 대표적인 것은 바로 안구 건강인데요. 결명자에는 비타민A가 풍부해서 시력을 지켜주고 눈의 피로를 완화하며 야맹증, 백내장, 안구건조증 등 안구 질환을 예방하는데 도움을 주기 때문인데요. 결명자차를 통해 간략하게 안구 건강을 챙길 수 있어요. 2. 변비 완화 결명자에는 안트라퀴논 유도체가 포함되어 있는데 이는 변비치료제로도 사용되는 성분인데요... 2022. 9. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 17 다음
